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あけましておめでとうございます
2021年1月2日 未分類
本年もよろしくお願いします。 昨日は長らくお会いしていない生徒さんからお電話をいただきました。 「坐骨神経痛が酷くて治療をしているのですが、レッスンで学んだ動作(座り方立ち方、歩き方).をすると痛くなくて、いつも通りにす …
2020年を振り返って
2020年12月31日 未分類
2020年を振り返って 今年を振り返ってみると、やはりCOVID-19によって、今までの「当たり前」が大きく変化する年でした。 1月に行ったイベントから、今年はもう少し精力的に動こうと考えていた矢先、全く違う状態になりま …
2020年10月のオンライン歌手のための講座を終えて
2020年10月25日 未分類
今回のテーマは「背中」 アレクサンダーテクニークの原則である頭と背骨と背中のバランスと使い方。 背中を効率良く使うとどのように変わるのか。 まずは背中の正しい使い方を知ってもらい、次に普段自分の背中の使い方と比べてもらい …
デンジャラスなチェアー (甘い誘惑w)
2020年10月10日 未分類
アレクサンダーテクニークを学び始めて私はソファーに座らなくなりました。(ソファーは寝転がるもの) 椅子も座面が硬い剥き出しの木の素材、背もたれ付きのピアノ椅子、もしくは木材スツールに変えました。 一つには座っている姿勢を …
脳科学の進歩 (睡眠について)
2020年9月20日 未分類
脳科学の進歩によって、無意識に行ってしまう自分の行動や習慣がどのように影響しているのかが解明されつつあります。 私はアレクサンダーテクニークとは自分の身体を使って自分の脳を理解するものだと考えています。 無意識の習慣が及 …
