アレクサンダーテクニークを使って心と身体の再学習
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技術と筋力

体を効率よく使うのは、何もしないとか、ただ楽であるとは全く違います。 効率というと省エネ。 省エネとは使わない。 という判断でしか捉えられない人が多いように見えます。 家電の省エネになるためにどれほど技術者の努力がこもっ …

身体は正直な音を出す

レッスンに通ってくださるママさん声楽家の方がよく小学校低学年のお子さんを連れてこられます。 いつも良い子でレッスンを見学をされています。 今日は「座り方」についてお母様へ詳しく細かく指導していた所、 「自分も見て欲しい」 …

アレクサンダーテクニークにおけるモンキーポーズの重要性

モンキーポーズはとても大切です アレクサンダーテクニークの中でモンキーのポーズというものがあるのですが、これが何とも深いものでありまして。 私の先生も、ワルターキャリントンもこの「モンキー」をとても推奨しておりました。 …

ATプライベートレッスン(声楽)受講生zoom座談会を開催しました。

2月13日に私のプライベートレッスン(声楽)受講生のzoom座談会を開催しました。 アレクサンダーテクニークというものは大変厄介なもので、自分の身体を使うのだけれど、その操作の仕方がとても特殊です。気持ちや意識も大切です …

静と動

アレクサンダーテクニークを学ぶ時、身体の使い方や動作について考えることが多いと思います。 しかし、私は動きより「静」の方にもう少し目を向ける必要があるのでは無いかと常々考えています。 動かない状態の「静」が理解できれば、 …

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