未分類

2023年3月5日未分類

自分への言葉選びアレクサンダーテクニークの指導中、いくつか共通して生徒さんがよく使われる言葉があります。「難しい」初期の頃の生徒さんはこの言葉を連発します。そしてそこでの私の返答は「難しくありません。面倒臭いの …

2023年2月15日未分類

バランス感覚「アレクサンダーテクニークには正しいとか誤りとかで判断しない。」と言われています。しかし筋肉の使い方や効率の良い動かし方を知ってしまえば正しくありたいと思ってしまうのが人の性ともいえるのではないでしょう …

2023年1月1日未分類

明けましておめでとうございます。昨年はあまりの忙しさのためブログ暫くアップできていませんでした。今年の4月からは環境が変わりますので、今まで書き溜めていたものも合わせてアップしていこうと思います。もう少しお時間をくださ …

2022年6月4日未分類

アレクサンダーテクニークは脳の指令を元に、無意識におこなってしまう体の動作の癖を意識的に行わない選択をし、体に効率の良い動きをするようにするのです。このように書きますと「普段やらないやり方をやれば良いんでしょ！」と簡 …

2022年2月8日未分類

丁寧とは…… 日本の伝統文化に触れるとそこには必ず「丁寧」という言葉が出てきます。丁寧とは細かい部分に注意や気配りが行き届いているさま動作・態度などがぞんざいでなく礼儀正しいさま雑ではなく念入りなさま茶道や華道 …

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