オンライン無料瞑想クラス終了のお知らせ

緊急事態宣言の解除に伴い「オンライン無料瞑想クラス」は531日をもって終了致します。

コロナの影響で180度変わってしまった生活環境の中、少しでも精神と体が落ち着けられる手伝いをしたいと思い、始めた「瞑想クラス」

毎水曜日と日曜日

全部で15回行うことになりました。

瞑想だけではなく、身体の使い方の一言アドバイスも取り入れました。

自分の体と向き合う時間、こんな時だからこそ「自分」に対して時間を作る事もできたのではないでしょうか。

コロナは完全に終息したわけではありませんし、第2波もあるかも知れません。

世の中の状況は刻一刻と変化するでしょう。

その中、いかに自分の体と精神を平穏な状態を保つのかは大切な事です。

「瞑想の仕方」「瞑想」

と言うものを身近に取り入れて、習慣化して頂ければ、どんな状況でも大きく左右されることはないと思います。

どうかこれからも、皆様お体に気をつけて、心も身体も健康的に過ごして頂ければ嬉しいです。

次はオンラインではなく、対面でお会いできることを祈りつつ……