今夜のzoomオンライン瞑想クラス(無料)での「体の使い方ひと言アドバイス」は(水曜日なので)

姿勢と感情について

お話しします。

アレクサンダーテクニークの原則には首と背中(背骨)のバランスがとても重要視されています。
そこには姿勢が関与しています。

姿勢は私達の健康面だけではなく心(感情)にも深く関わりがあります。

こんな時期ですから身体の使い方を意識して健康に過ごせたら良いですね。

zoomオンライン無料瞑想クラス (非常事態宣言宣言中のみ)

毎週 水曜日と日曜日 夜9時半から30分

水曜日は、身体の使い方のワンポイントアドバイスと瞑想

日曜日は、瞑想のみをしっかり

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