アレクサンダーテクニークを使って心と身体の再学習

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癒しのおもちゃから

このプニプニスクイーズ 握るといろんな形に対応してくれます。 この一つ一つのゼリーの球体が押された部分は柔軟に …

アレクサンダーテクニークの学び方

新しい方法へのアプローチ アレクサンダーテクニークは自分の間違った癖に気付き、それをしないように抑制をして新し …

東京6月講座のお知らせ

今度の土曜日(6/29)は東京での 音楽家の為の1日集中講座 を行います。 今回のテーマは 「骨伝導と共鳴 」 …

アレクサンダーテクニークは時間が必要

私の音楽高校時代の恩師が私のレッスンに通ってくださっています。 高校の時、先生の歌を何度か聴かせて頂いたり、伴 …

ちょっとした身体の癖が体に大きく影響する

先日のレッスンの事です。 生徒さんから 「1週間ほど前テニス中、股関節が急に痛み出しました。足を踏み出した時、 …

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